Какой эффект можно получить на занятии с фитболом?

25.01.2022 67

Какой эффект можно получить на занятии с фитболом?

Фитбол (от анг."fit" - оздоровление, "ball" - мяч) - большой упругий мяч

Польза занятий:
✔️правильная осанка
✔️укрепление мускулатуры спины
✔️тренировка вестибулярного аппарата
✔️улучшение функций сердечно-сосудистой системы, работы органов дыхания
✔️укрепление нервной системы
✔️развитие гибкости, пластичности

Приглашаем на занятия

Записаться на занятия можно:
????на портале «Активное долголетие»
https://dolgoletie.mosreg.ru

????в приложении "Соцуслуги",
в клубе "Активное долголетие" или в управлении социальной защиты населения