Около 42% взрослого населения страдает повышенным артериальным давлением

Около 42% взрослого населения страдает повышенным артериальным давлением

Около 42% взрослого населения страдает повышенным артериальным давлением

Всемирной организации здравоохранения, повышенное кровяное давление, то есть гипертония, может стать причиной инсульта, инфаркта миокарда, сердечной и почечной недостаточности.

????????????‍♂️И нет, артериальная гипертензия - не болезнь стариков. Ей подвержены и молодые люди. В Московской области на диспансерном учете с гипертонией состоит почти 615 тыс. человек. Более 275 тыс. из них – люди трудоспособного возраста.

???? «Важно своевременное выявление заболевания и своевременное начало лечения. Это может быть обеспечено за счет раннего выявления признаков заболевания во время профилактических осмотров», - рассказала главный внештатный кардиолог Минздрава Московской области Мария Глезер.

❗️Итак, как же себя защитить от гипертонии?

1. Ходить на диспансеризацию: 20% случаев гипертонии выявляют на профилактических осмотрах;

2. Разнообразно питаться: употреблять больше свежих овощей, фруктов и зерновых продуктов;

3. Сократить потребление соли;

4. Не пить алкоголь (уже не модно).

Кроме того, специалисты советуют меньше нервничать и заниматься спортом (умеренно)