Источник энергии и заряд бодрости

Источник энергии и заряд бодрости

13 августа в 15-00 в центральной библиотеке состоялось заседание женского клуба «Путь к себе» на тему «Витаминная косметика лета». Из сообщения ведущей участники клуба узнали, в каких продуктах питания больше всего витаминов. Это морская капуста, брокколи, орехи, черная смородина, шиповник, сладкий перец. Витамины помогают справиться с депрессией, хронической усталостью. Дефицит витаминов проявляется в нездоровой бледности, выпадении волос, шелушении кожи. Мы не чувствуем присутствия витаминов в организме, зато остро ощущаем их дефицит. Участники клуба обсудили сообщение, обменялись мнениями.